Başlık : Kuruyemişin İnanılmaz Faydaları 2
İçerik : LEBLEBİ FAYDALARI
R26; Anne sütünü artırır.
R26; Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.
R26; Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.
R26; Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır.
BEYAZ LEBLEBİ FAYDALARI
R26; Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.
R26; Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır.
R26; Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.
R26; Anne sütünü artırır.
CEVİZ FAYDALARI
R26; Kanda kolesterolün yükselmesini önler.
R26; Beynin çalışmasını güçlendirir.
R26; Çocukların okul performansları ve hatırlama yetileri arttırmak için gereklidir.
R26; İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihni yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir.
R26; Bağışıklık sistemini güçlendirir.
R26; İyi bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kanserle savaşta önemli rolü vardır.
R26; Ceviz yenmesi, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur: Cevizin içerdiği doymamış yağlardaki linoleik asit, kolesterol düzeyini düşürür. Ayrıca içerdiği alfalinoleik asit ile omega 3 yağ asitleri, damar tıkanmalarını önler. Yapılan araştırmalar, düzenli ceviz yiyen kişilerde koroner damar hastalıklarına yakalanma riskinin önemli oranda azaldığını göstermektedir.
R26; Kansızlığı önler.
R26; Şeker hastalıklarında kap hastalığı riskini düşürür.
R26; Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
R26; Mide gazını ve sindirim bozukluklarını giderir.
R26; Kırmızı kan hücrelerinin biçimlenmesine, akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen
R26; Potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereklidir.
R26; Safra kesesi taşı oluşumunu engellediği saptanmıştır.
KURU İNCİR FAYDALARI
R26; Kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
R26; Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimini sağlar.
R26; Yaşlılarda kemik erimesini önler.
R26; İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.
R26; Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir.
R26; Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlemlenmiştir.
R26; Pektik maddelerin kaynağı olmasından dolayı, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi, şeker hastalıklarında kan şekerinin hızla yükselmesini önler.
KURU HURMA FAYDALARI
R26; Hurma, zihni ve bedeni gelişmeyi sağlar.
R26; Kansere karşı koruyucudur, öksürüğü keser, boğaz ağrısını, bronşiti ve soğuk algınlığını giderir.
R26; Kemik hastalıklarında faydası ise yadsınamaz.
R26; Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, demir, B vitamini bulunmaktadır.
KURU KAYISI FAYDALARI
R26; Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır.
R26; Karaciğerin tahrip olan kısmının tamirini yapar.
R26; Kemiklerin düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar.
R26; Kan yapımını artırarak, kansızlığa engel olur.
R26; Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin meydana gelmesine engel olur, meydana gelmiş ülserlerin iyileşmesinde rol oynar.
R26; Böbreklerde taş oluşumu riskini azaltır.
R26; Üreme sistemi üzerinde önemli rolü bulunup, cinsel gücü artırmaktadır.
R26; Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
R26; Dişlerin daha sağlam ve kuvvetli olmasında önemli rol oynar.
R26; Kalp kaslarını kuvvetlendirir ve daha düzenli çalışmasını sağlar.
R26; Potasyum oranı yüksek olması nedeniyle kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları,hepatit ve siroz tedavisinde olumlu etkiler gösterir.
R26; Saf karbonhidrat içerdiğinden hazır enerji kaynağıdır.
R26; Ciltteki pürüzleri gidererek daha düzgün ve canlı görünüm sağlar.
R26; Kayısı A,B,C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyvedir. İştah açar, kan yapar, bedensel ve ruhsal yorgunlukları alır.
R26; Sinirleri güçlendirir, uyku verir, kabızlığa iyi gelir.
KURU ÜZÜM FAYDALARI
R26; Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin, kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
R26; Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü enerji verir.
R26; Protein ve karbonhidrat kaynağıdır. A,B1,B2,B6, C vitaminleri ile fosfat, kalsiyum, demir, fosforik asit, organik asitler, formik asit minerallerini içerir. Günlük kalsiyumun 1/5R17;ini ve demirin ise 1/3R17;ünü karşılar. Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve zayıflığı tedavi eder.
R26; Karaciğer zafiyetine, öksürüğe, bronşite iyi gelir.
R26; Unutkanlığı azaltıcı etkileri olduğu gözlemlenmiştir.
R26; Diş çürümelerini engeller.
R26; Üzümde %20 oranında direk olarak kana karışan şeker vardır. Bu özelliği ile bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır.
R26; Gıda şekli anne sütüne benzer. Üzümdeki bol demir kan yapar.
TÜRK KAHVESİ FAYDALARI
R26; Kahvenin içerdiği kafein maddesi, sinir sistemini uyarıp zihinsel aktiviteyi güçlendirir.
R26; Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlar.
R26; Yapılan araştırmalar günde 6 fincan kahve içen 55 yaşındaki bir kişinin düşünme potansiyelinin içmeyenlere oranla 6 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
R26; Ayrıca kahve içenlerde içmeyenlere nazaran daha az.
R26; Ayrıca kahve içenlerde içmeyenlere nazaran daha az diş çürüğünün olması, bir başka dikkat çekici araştırma sonucu.
R26; Kahve içtikten sonra organizmada ani değişiklikler oluyor. Tüm vücut ani bir enerji akımı ile doluyor. Bu enerji çocuklarda 3, yetişkinlerde ise 5-7 saat sonra azalmaya başlıyor. Tüm bu olumlu yönlerine rağmen kahveyi çok fazla tüketmemekte fayda var.
R26; Araştırmalar günde iki fincan kahvenin kolon kanseri riskini yüzde 25, safra kesesinde taş riskini yüze 45 azalttığını gösteriyor.
R26; Kanser riskini azaltıyor: NorveçR17;te yapılan bir araştırma, meyve ve sebzeden bile daha çok antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
R26; AlzheimerR17;i önlüyor PortekizR17;de 2002 yılında yapılan araştırmaya göre kafein beyni zinde tutuyor.
İSMET BORAN
Yazar : İSMET BORAN
[- Sayfayı yazdır - ]
Haberler yazarlarını bağlar. Hiçbir şekilde 6kesek.com sorumlu tutulamaz.