Bugün : 22 Kasım 2017

Üye Ol
Şifremi unuttum

Üye Bilgileri

Online Ziyaretçi: 12
Online Üye: 0
Online Yönetici: 0

Toplam Üye: 1711
Son Üye: buracan315

Online Üyeler:
Şu An Online Üye Yok
Hoşgeldiniz Ziyaretçi!
IP Adresiniz: 54.225.36.143
Üye olmak için Buraya tıklayabilirsiniz.

Toplam Hit : 45893976
Toplam Tekil Hit : 17250391
Site Kuruluş Tar : 11.05.2007

TRT Çerkeslere televizyon kanalı açmalı mı ?

Evet
Hayır

Toplam Oy: 4744
[Sonuçlar]
Köy Muhtarı
Muhtar İsim: Mehmet YILDIZ
Ev Tel : 0352 531 10 10
Cep Tel: 0505 855 55 98
Anı Başlığı : BEYNİMİZ
İsim : İSMET
Soyisim : BORAN
İçerik :

Sponsor Bağlantılar

Beynimizi daha iyi çalıştırmak icin kullanacağımız organ


BEYNiMiZ

[image: Gülümseme]1. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla
çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı
alandaysanız, "volta atmayı" deneyebilirsiniz.

2.[image: Güneş] İnsan beyni açık havada, kapalı alanlara göre daha
yüksek performansta çalışmaktadır. Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi
çalışır.

[image: Soldan kucaklaşma]3. Yürürken kolları sallamak, beynin
performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada,
kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?

4.[image: Okul] Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendiriyor. Her
gün birkaç yabancı ya da yerli yeni bir kelime öğrenin ve kullanın. Sözlük
okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi ve telefon numaralarını ezberlemeyi
deneyebilirsiniz.

[image: Cep telefonu]5. Zihinsel jimnastik/antrenman yapın. Bunun için
başta Sudoku olmak üzere çeşitli bulmacalar çözün. Satranç gibi "akıl
oyunları" oynayın. Yatkınsanız Meditasyon, yoga gibi zihin dinginleştiren
teknikler üzerine çalışın.

6.[image: Beni ara] Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol
elinizde tutun, çantanızı diğer elinizde taşıyın, evinize başka bir
yoldan idin. En azından, bir günlüğüne TV kumandasını sık kullanmadığınız
elinizde tutun!

[image: Okul]7. Entelektüel damak zevkinizi zenginleştirmek için her gün
mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden, birkaç cümle okuyun.
Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin!

8.[image: Palmiyeli ada][image: Gökkuşağı] Her gün güzel bir resme,
manzaraya veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız, gördüğünüz
estetik şeyler kadar gelişir. Beyninizi estetik görüntülerle besleyin!

[image: Not]9. Her gün bir süre sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı
dinleyin. Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekâyı 7
puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

10.[image: Ampul] Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer.
Bu düşünceler ne hakkındaysa, hayatımız da ona göre şekillenir. Unutmayın
kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız.

[image: Uykulu gülümseme]11. İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.
Çok uyuyorum diye üzülmeyin, Einstein'ın günlük 10 saatten fazla uyuduğu
biliniyor. 24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki
yapmaktadır.

12.[image: Kırmızı gül] Bol ve temiz "birinci el" oksijen beyin için çok
önemlidir. Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun %2'sini oluşturduğu halde,
vücuda gelen oksijenin %25'ini tüketmektedir. Oksijensiz kaldığınızda ölümü
ilk gerçekleşen organ beynimizdir. Odanızın penceresini açarak kendinize
bol bol oksijen ısmarlayın!

[image: Göz kırparak gülümseme]13. Beyin kendisinin nasıl çalıştığı
hakkındaki bilgi ve inançlarınıza göre çalışır. "Türkün aklı tuvalette
çalışır" diye inanıyorsanız, beyniniz sizi doğrulayacaktır! Beynin çalışma
prensipleri hakkında doğru bilgi öğrenin.

14[image: Köpek suratı][image: Gülmekten yerlere yatma][image: Kedi suratı].
Farklı düşünme tarzlari beyni gelistirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha
fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

[image: Bilgisayar]15. Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek
beyninizi "düşük viteste" çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını zorlamayan
etkinlikler, beyninizi geliştirmez.

16.[image: Yıldız] Beyin "garbage in, garbage out" ilkesine göre çalışır.
Bu kuralın Türkce meali şudur: "Beyninize çöp girerse, beyninizden çöp
çıkar." Beyninize ne verirseniz, onu size verir. Kafa konforunuzu bozacak
verileri beyninize almayın.

[image: Uzaylı]17. Beyin içindeki düşünceler harita, dış dünya ise
araziye benzer. Beynimizdeki iç gerçek (harita) araziye
uymadığında fikirlerimizin "son kullanma tarihi" geçmiş demektir. Bir
insanın kafasının içindeki iç değişim, kafasının dışındaki dış
degişimdenyavaş ise, o kişinin "dinozorlaşma" süreci başlamış demektir.

18.[image: Kırmızı kalp] Beynin en tehlikeli yanı, "ters çaba" kuralına
göre çalıştığı anlardır. Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuz
şeye odaklanırsanız, beyin onu size çeker, korktuğunuzu başınıza getirir!
Buna ters çaba kuralı denir. Bataklıktan çıkmaya çalıştıkça, dibe gömülmeye
benzer. Beyin odaklanılan hedef için çalışır, hedef olumsuz olsa bile onu
gerçekleştirmek için çalışır! Topluluk önünde konuşma yaparken "acaba
heyecanlanacak mıyım" diye düşünürseniz, korkunuz olmasın,
heyecanlanacaksınız! Korkunuza değil, konunuza odaklanın.
Başınıza gelmesinden korktuğunuz en kötü şeye değil, başınıza gelmesini
istediğiniz en iyi şeye odaklanın. Unutmayın kafanızda en çok neyi
düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız.

[image: Ağzı açık gülümseme][image: Flört-bayan]19. Beyin kas sistemi ile
değil, elektro-biyo- kimyasal reaksiyonlarla çalıştığı için, kolumuz ya da
bacağımız gibi fiziksel anlamda yorulmaz. Beyni yoran en önemli şey
monotonluktur. Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz, beyninizi o kadar
neşelendirirsiniz.

20.[image: Başparmak yukarıda] Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi
arasındaki bilgiyi isleyebilir. Yeni bir bilgi gelince, bu bilgilerden
birini atar. Buna sihirli sayı kuralı denir. Bu kural aşılıp aşırı bilgi
yüklemesi durumunda, beynimiz "servis dışı" olur. Hayatınızın en büyük
kararlarını alırken "kafadan" değil, tıpkı beş haneli iki rakam grubunu
çarparken yaptığınız gibi, bir kağıt üzerine yazarak ne yapacağınızı
hesaplayın.

[image: Okul][image: Kız çocuğu]21. Ders çalışırken ilk öğrenilenler, son
öğrenilenler ile aralarda geçip sık tekrarlananlar ve ilginç bulunanlar en
çok akılda kalanlardır. Dersleri kısa aralar vererek çalışmak (geri ders
başına dönmek kaydıyla!) akıllıca bir harekettir.

[image: Göz devirerek gülümseme]22. Einstein "bir problemi yaratan bir
zihni, ayni düzeyde çalıştırarak o problemi[image: Başparmak aşağıda]
çözemezsiniz"
der. Yeni bir hayat için gereken, yeni bir akıldır. Yeni bir aklın
önündeki en büyük engel entelektüel atalettir. Entelektüel atalet nedir?
Düşündüğünü yapmamak ve yaptığı üzerine düşünmemek.

23[image: Prenses]. Beyin analizde tıkandığında örneklerle akıl yürütür.
Kendinize bir "kanaat önderi" seçin ve onun zihnini kafanızın içindeymiş
gibi
düşünün. Mesela kararsız kaldığınız bir durumda benim yerimde olsaydı ne
yapardı?" diye varsayımsal akıl yürütebilirsiniz.

[image: Yumruk]24. Beyninizin arama motorlarına sizi başarıya
programlayacak sorular sorun. Hayatta gelebilecegim en iyi yerde miyim? Tüm
hayallerimi gerçekleştirmış olsaydım, hayatımda neler olurdu? Benim diğer
insanlardan daha iyi yapabileceğim ne var?

[image: Gülmekten yerlere yatma]25. Beyinin kendini gerçekleştiren
kehanetler kurma gücü çok yüksektir. Kendinizi ve hayatı nasıl
tanımlarsanız, öyle algılarsınız.
Dr .Davit J.Schwartz'a göre: "Bir ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama
bir şeyin yapılabileceğine inandığınızda, gerçekten inandığızda aklınız onu
yapmak üzere çözüm bulmanıza yardım etmek için çalışmaya başlar.."

26.[image: Okul] Kitap okumak güçlü bir beyin jimnastiğidir. Zihinsel
adaleleri çalistirir. Okurken Bacon'in su ilkesini izleyebilirsiniz:
"Kurnaz insanlar okumayı küçümser. Basit insanlar ona hayran olur.
Akıllı insanlar ise ondan faydalanırlar. Yalanlamak ve reddetmek için
okuma. İnanmak ve her şeyi kabul etmek icin de okuma. Tartmak, kıyaslamak
ve düşünmek için oku."

[image: Başparmak yukarıda]27."Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur."
Fiziksel zindelik zihinsel zindelik getirir. Uzun süre fiziksel
hareketsizlik, zihinsel hareketsizlik yapar. Spor yapmaya, fazla
kilolarınızdan kurtulmaya, yediğinize ve içtiklerinize dikkat edin.
Yeterince su[image: Kokteyl] için ve unutmayın ki, insan beyninin %78'i
suyla kaplidir!

[image: Çak!]28. Her şey beyinde başlar. Her şey beyinde biter. insan
"kafadan" kaybeder ya da kazanır. Eski bir bilgeliğe kücük bir "çekme
kat" atarak, size sunmak istiyorum: "Öğrendiklerinize dikkat
edin, düşüncelerinize dönüşür. Düşüncelerinize[image: Kahkahayla gülmek] dikkat
edin, duygularınıza dönüşür. Duygularınıza[image: Kırmızı kalp] dikkat edin
davranışlarınıza dönüşür. Davranışlarınıza dikkat edin alışkanlıklarınıza
dönüşür. Alışkanlıklarınıza dikkat edin, karakterinizi biçimlendirir.
Karakteriniz ise kaderinizdir."[image: Göz kırparak gülümseme]

29. Son olarak kafanızı nasıl daha iyi çalıştırabileceğiniz üzerine daha
fazla kafa yorun![image: Flört-bay]

[image: Başparmak yukarıda]Unutmayın, beynimizi daha iyi çalıştırmak icin
kullanacağımız organ yine beynimiz!


BU KONUYU PAYLAŞIN

Share |

Gönderme Tarihi : 02.02.2013
Anı Hit : 742



Gönderilen anılar,fıkralar,yazılar vs. yazarının sorumluğu altındadır. Kesinlikle site yönetimini bağlamaz.
::Yorumlar::
Gönderen: Bıcra Saim
Mesaj:Rakamlandırılmış 29 Tavsiyeden benim çıkarabildiğim en
doru söz: “Alışkanlıklarınıza dikkat edin,
karakterinizi biçimlendirir. Karakteriniz ise
kaderinizdir.” Algılaya bilme becerimiz yoksa ne onu
nede beynimizi değerlendiremeyiz…
Tarih:08:22 , 12-03-2013

Yorum Göndermek için Üye Olmanız Gerekmektedir..